Acai Berry, so amazing fruit :)

Acai yang tergolong jenis buah berry ini termasuk spesies pohon palem. Nama Acai di adaptasi dari bahasa Portugis yang artinya buah sedikit air. Tanamannya sudah dibudidayakan di Amerika Tengah dan Selatan, Brazil, dan Peru. Saat ini sudah memiliki delapan spesies yang tumbuh didaerah rawa-rawa.

Bentuk buahnya bulat kecil seperti gundu, kulitnya yang berwarna hitam keunguan membungkus daging buah yang berbiji. Dalam satu cabang pohonnya bisa menghasilkan 500-900 buah. Jika buah matang warnanya akan menjadi ungu tua atau hijau, tergantung jenisnya. Kematangan buah juga ditandai dengan tekstur yang lebih empuk.

Dalam tubuh, antioksidan membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan masalah kesehatan lain seperti memicu kanker.Saat menetralisir radikal bebas, antioksidan juga akan digunakan sehingga lama-kelamaan jumlahnya jadi berkurang. Ini berarti tubuh perlu terus menerus mendapatkan pasokan antioksidan.Agar antioksidan yang hilang terganti dengan cepat, maka menjadi masuk akal untuk memilih makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi.Menurut beberapa penelitian independen, Acai berry terbukti memiliki kandungan tertinggi antioksidan dibandingkan jenis makanan dan suplemen lain.Penelitian lanjutan diperlukan untuk menemukan manfaat lain dari makanan ini. Tapi hasil penelitian awal telah menunjukkan bahwa Acai berry bisa memberikan banyak keuntungan untuk kesehatan. Selain melawan radikal bebas, antioksidan juga akan membuat tubuh terasa lebih fit dan berenergi.

Namun, tak sedikit juga yang masih meragukan keampuhan Acai Berry dalam membakar lemak lantaran ada juga beberapa orang yang kurang menikmati khasiatnya setelah mengkonsumsi Acai Berry,, tapii lets go.. liat bagian bawah ini.

Manfaat Acai Berry bias buat Diet Alami

Buah ini kaya akan protein dan asam lemak omega-3 seperti ikan dan minyak zaitun. Asam lemak yang bisa membantu menurunkan berat badan juga akan meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan asam aminonya juga mampu membantu membakar kalori dalam tubuh.

Sejak tahun 2003 tanaman acai berry sudah diakui sebagai tanaman yang untuk membantu orang yang berdiet oleh USDA Organic. Dalam sebuah penelitian di Amazon Brazil ditemukan bahwa buah ini bisa membantu menurunkan berat badan.

Saat penelitian responden diwajibkan makan acai sebanyak 42% dari jumlah total asupan kalori mereka.

Khasiat dan Kegunaan Acai Berry untuk Kesehatan

Manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan energi, meredakan perut kembung dan bau mulut. Buah ini juga baik dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes. Menurut sebuah penelitian yang meibatkan 10 orang responden dewasa yang menderita obesitas, menunjukkan bahwa buah ini mampu menurunkan kadar gula darah dan kadar kolesterol darah. Jika tidak ingin dimakan segar buahnya, bisa dicampur dengan sereal atau salad. Seperti di Amazon Brazil masyarakatnya lebih sering mengolah Acai menjadi cuias yaitu bubur acai. Berupa campuran tepung tapioka, gula dan madu. Selain itu juga bisa dibuat es krim atau jus.

MANFAAT ACAI BERRY UNTUK DIET, Khasiat Acai Berry Untuk Kesehatan, Kadar Gula Darah, Cara Menurunkan Kolesterol Kolesterol, Manfaat Acai Berry Diet Alami, BPOM, Dampak Acai Berry untuk Kesehatan, Acaiberry

KEKURANGAN ACAI BERRY

Ø  Acai berry dilaporkan juga bisa memicu reaksi alergi. Tapi seperti segala jenis makanan atau suplemen lainnya, risiko alergi selalu bisa timbul.Ketika baru pertama kali mencobanya, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedikit untuk melihat ada tidaknya reaksi alergi.

Ø  Acai berry juga membuat orang yang mengonsumsinya akan cenderung kehilangan nafsu makan so hati-hati dan kurangi makan buah acai cerry bagi orang yang kurus :D

Share this post